こんにちは！院長菊野です。

６月も今日で終わりです。

一年の半分が終わったことになります。

明日から７月ということで暑さ対策を本格的に考えてく必要がある季節ですね。

去年の夏は元気に過ごせてましたでしょうか？

暑い季節に体調を崩しやすい方にはいくつか特徴があると考えられます。

✅自律神経の働きが低下しぎみ

✅睡眠不足傾向

✅入浴をシャワーだけで済ませる。

✅胃腸があまり普段から強くない！

このような方々は特に暑くなるこれからの記事に要注意です。

睡眠や入浴に関して言えば少しの努力で改善できる部分もあるかとおもいますのでそのあたりはぜひ気を付けてみて下さい。

胃腸の働きや自律神経については強いむずび付きがあるのですが、そこは治療で働きが変わる部分です。

自律神経が整う→胃腸の働きが正常化→栄養吸収がよくなる→元気になる！

そんな流れです！

自律神経の働きが正常化すれば暑さに強い身体になると考えて良いです！

これから本格的な夏です！

６月もすでに体調が優れなくて初めて当院に来られる患者さんがいつもの月より多かったです。

無理してもなかな改善しないのが自律神経です。

お困りでしたらお気軽に当院を頼ってください。

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